魚+豆腐
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
豬肝+菠菜
作用：防治貧血。
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
目前分類：轉錄文章 (15)
- May 21 Thu 2009 20:50
10對最完美食物組合
魚+豆腐
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
豬肝+菠菜
作用：防治貧血。
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
- Oct 02 Thu 2008 11:23
【咖啡新觀念】
【咖啡新觀念】
一.主題:愛新光醫訊及營養師對咖啡新觀念
許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊第98期/營養師陳淑美的文章，覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
- Jun 04 Wed 2008 07:19
墨非定律 - 很有名哦!!
莫非定律在管理學上，是個很有名的經驗定律，
他主要讓我們知道事情必須以預防的態度，多設想、多考量，
才可以解決我們認為可能不會發生但實際經驗中，卻經常匯出人預表的事。
>
>
>一、別試圖教豬唱歌，這樣不但不會有結果，還會惹豬不高興!
>
>二、別跟傻瓜吵架，不然旁人會搞不清楚，到底誰是傻瓜!
>
>三、別太祟拜別人，因為他跟他老婆做愛的姿勢跟一般人沒兩樣!
- Mar 28 Fri 2008 19:43
先處理情緒 再處理事情*
有時我們在溝通時
會不自覺地用一些『否定式』、『命令式』、或『上對下』的說話方式
例如：『你錯了，你錯了，話不能這麼說』
或是『唉呀，跟你說過多少次了，你這樣做不行啦
你怎麼那麼笨，跟你講你都不聽……』
一般來說，人都不喜歡『被批評、被否定』
- Dec 09 Sun 2007 23:20
測驗你的脾氣
START-測驗開始
你喜歡什麼季節吃火鍋?
A 冬天 TO 2
B 夏天 TO 5
C 不分季節 TO 1
1-你喜歡沾醬料吃嗎？
A喜歡 TO 2
B不喜歡 TO 5
2-你的醬料裡面會加雞蛋嗎 ?
你喜歡什麼季節吃火鍋?
A 冬天 TO 2
B 夏天 TO 5
C 不分季節 TO 1
1-你喜歡沾醬料吃嗎？
A喜歡 TO 2
B不喜歡 TO 5
2-你的醬料裡面會加雞蛋嗎 ?
- Nov 07 Wed 2007 01:17
五大窮忙產業*
忙忙忙，每天超時工作薪水卻沒有增加，台灣出現「窮忙族」，錢少事多、忙個不停，卻始終是窮光蛋一個；窮忙族無力置產，連退休養老金也無著落！
中央大學人資研究所教授李誠針對一九八○到二○○五年期間，台灣廿五到六十四歲男、女性勞工，每週工時和時薪的變化做的研究報告指出，男性時薪所得前百分之十的「富人組」，近廿五年來每週工時減少了八小時，時薪則增到接近八百廿十元。
但男性時薪所得最後百分之十的「窮人組」，廿五年來每週工時不減反增，時薪換算下來才八十元。女性勞工的「富人組」和「窮人組」也呈同樣趨勢，顯現台灣漸走向「窮者越忙、富者越閒」的社會。
李誠分析富者已進入知識經濟時代；窮者卻還留在勞動時代，普遍是處理庶務性工作，對公司產值貢獻度不大，薪資水準無法和付出的勞力成比率。
- Oct 13 Sat 2007 00:07
真實人生
如果真的有心誠則靈 這世界上就不會有那麼多痛苦的人~
如果"相信"就會"實現 " 這世界上就不會有那麼多的絕望~
如果快樂就可以獲得好運 那又怎麼會還有人想要憂鬱~
如果善良就會有好報 那為什麼還有那麼多的好人提早去見閻王呢~~
推翻之前所說過的話 自己打自己嘴巴
- Aug 30 Thu 2007 23:05
真實的朋友
人們常說﹐人類最純淨的友情只存在於孩提時代﹐說這話的人都有些無奈和痛心。
因為他們說﹐隨著歲月流轉﹐友情越來越依附於事功﹐越來越仰賴實用和交換原則。
這似乎很對。
可惜的是﹐前提本身卻錯了。
童年時代的友情亦是不可靠的﹐那時建立的基礎是愉快的嬉戲﹐往往是兩個孩子家住得很近﹐有了每天同路上學和放學的機會﹐自然地成了朋友。
這樣的友情很容易被時空的差距擊碎。
- Jun 02 Sat 2007 00:30
羅馬人悠悠哉哉？空氣含古柯鹼、大麻
義大利羅馬居民生活悠哉，原因或許出在空氣。研究人員發現，羅馬的空氣居然含有古柯鹼與大麻這些毒品成分。
義大利國家研究委員會在羅馬、義大利南端塔蘭托和北非阿爾及利亞首都阿爾及爾三地調查空氣中有毒物質含量，發現羅馬空氣中含有古柯鹼與大麻，還含尼古丁、咖啡因、苯並芘(benzopyrene)。苯並芘是香菸的煙和汽車廢氣中的一種致癌物質。
該委員會31日發表這項研究報告，研究領導人伽齊納托博士指出，羅馬市中心區的古柯鹼濃度最高，尤其是智慧大學一帶。研究人員不清楚該地區空氣何以會出現高濃度古柯鹼。
報告中說，羅馬空氣中古柯鹼濃度最大值為每立方公尺0.1奈克(奈克為10億分之一公克)，還不到空氣有毒物質管制標準值五分之一，但這麼低的含量仍引人關切。更多報導：反毒迷思
(好有趣的新聞ㄛ~~ 我也需要來試試@Q@)
- Mar 19 Mon 2007 12:34
喜歡這則新聞嗎
18萬人計時工作 創新高
景氣冷，全職工作不好找，許多人只好選擇計時的工作。
主計處最新調查，去年計時的（部分工時）工作者多達十八萬一千人，較前年七萬人高出近兩倍，創下調查以來的新高。
也因大量人力投入市場，去年部分工時人員的平均月薪也只有一萬四千七百餘元，僅高於九十一年，甚至達不到勞工最低工資的一萬五千八百四十元。
在這些工讀生、計時人員中，每個月薪資不到一萬五千元的低所得群人數高達九萬五千人，改寫近十四年來的紀錄，也比前年人數遽增超過三倍。
為何部分工時者人數在去年快速激增，較前年的七萬人超過近兩倍之多？官員解讀，原因可能是薪水停滯所導致的入不敷出，或是受到卡債風暴衝擊，導致原本不需要出來工作的人，不得不找分工作貼補家用，但正職工作不好找，只好屈就於工讀生、計時人員之類的部分工時工作。
- Mar 14 Wed 2007 20:25
憂鬱食物 v.s 快樂食物
五種吃了會憂鬱的食物
1.垃圾食物
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素和礦物質。
2.過量的咖啡 ~~沒喝活不下去..
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。
一般建議，一天喝咖啡不要超過3杯。
3.酒
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正常。
- Oct 16 Mon 2006 22:31
接吻，看出端倪與微妙《轉》
接吻頭右偏→情緒化 左偏→較冷漠
人類最早有關接吻的文字記錄是公元前1500年的印度吠陀經典，
但直到現在英國科學家的研究才發現，
接吻的人有80%會把頭向右偏，頭向左偏的人僅佔少數，而這20%的人多半性格比較冷漠。
英國史傳密爾斯大學研究員葛林伍德博士發現，
- Sep 03 Sun 2006 13:10
黑巧克力
- Apr 12 Wed 2006 16:13
向廢體繁體中文說不！
聯合國決議2008年起，中文檔案全面棄繁從簡
網友發起反對停用繁體字，廣發電子郵件全球網友紛紛進入網站，目前約有10萬人連署
多網友認為，繁體中文是中國五千年文化的根，不能隨便廢止不過台灣網友卻只有一百多人上網連署在媒體報導之前，很多人都不知道有這樣的活動
現在網站伺服器已經塞爆，預料台灣網友將會排山倒海支援這活動
聯合國將簡體字列為唯一中文字並不意外，
事實上，全球14億華人，現在只有台灣和北美華人是堅持繁體字，
其他華人區像是星馬早在30年前就棄繁從簡，回歸的港澳也即將全面簡化。
(摘自2006/04/09東森新聞報)
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網友發起反對停用繁體字，廣發電子郵件全球網友紛紛進入網站，目前約有10萬人連署
多網友認為，繁體中文是中國五千年文化的根，不能隨便廢止不過台灣網友卻只有一百多人上網連署在媒體報導之前，很多人都不知道有這樣的活動
現在網站伺服器已經塞爆，預料台灣網友將會排山倒海支援這活動
聯合國將簡體字列為唯一中文字並不意外，
事實上，全球14億華人，現在只有台灣和北美華人是堅持繁體字，
其他華人區像是星馬早在30年前就棄繁從簡，回歸的港澳也即將全面簡化。
(摘自2006/04/09東森新聞報)
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